04 au 06 décembre 2026 à Bressaucourt (JU, CH)

Ce week-end immersif est dédié à l’exploration des transitions avancées entre les asanas. À travers cinq workshops et deux moments d’Asanas Lab, nous explorerons comment relier les postures avec fluidité, intelligence et précision.

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Le stage mettra l’accent sur des transitions clés comme dropback, inversions, armbalance et passages dynamiques (Bakasana, Sirsasana, Pincha, Chinstand, Eka Pada Koundinyasana…). Les sessions démarreront sous forme d’ancrage, d'échauffement et de flow vinyasa spicy. Nous décortiquerons aussi les transitions clés et expérimenterons des drills.

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Animé par deux enseignantes aux approches complémentaires, ce week-end offre un cadre d’apprentissage intensif mais accessible, pour développer force, coordination et confiance dans les transitions.

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Les postures et transitions n'ont pas besoin d'être maitrisés au préalable.

Le stage s'adresse à des participant.e.s confirmé.e.s ayant une pratique régulière de vinyasa. Le contenu de ce week-end a été créé en particulier pour les professeur.e.s de yoga