Les formations courtes
30h - pratiques avancées, assist et art du toucher
Lors de ces quatre jours, nous vous invitons à plonger en profondeur dans votre pratique à travers de longs workshops qui aboutiront sur des ateliers d'assistance & ajustements approfondis. A côté de ça, nous nous attarderons sur l'art du toucher.
12h - flexibilité & ajustements
Une formation de l'école Sadhana proposée par Mélanie pour explorer et décomposer des postures intenses en souplesse avec des supports et des ajustements manuels.
15h - flexibilité & mobilité
Entre pratiques posturales, ateliers, anatomie et séquençage, vous sortirez de ce week-end prêt.e.s à intégrer de la mobilité & flexibilité dans votre pratique et vos cours !
15h - inversions
Cette 2ème édition vous plonge dans la compréhension de 2 postures clés : l'équilibre sur les avants-bras et sur les mains.
15h - Pédagogie et séquençage
Plongez dans la pédagogie de l'enseignement du yoga et l'art du séquençage en profondeur dans cette formation sur deux jours.
12h yin postural & yoga-thaï
Une formation de l'école Sadhana proposée par Mélanie pour explorer le yin yoga postural créatif & le toucher thaï mêlé au yoga.